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  Les cours combat
Les cours combats sont découpés en deux temps premier 19h-20h00 cours loisirs avec des situations de combats,des techniques sur cibles et pao,du renforcement musculaire et des assauts controlés
Le deuxième temps de 20h à 21h30 est recommandés aux élèves compétiteurs et à ceux souhaitant combattre par la suite,içl comprend : amélioration du volume aérobie,augmentation de la vitesse(réaction,ségmentaire..),techniques avancées sur cible,situations de combat type technico-tactique,assaults avec touche,augmentation d e la force-vitesse |
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